こんにちは、ゆうです！ 今回は、認知行動療法に続いて、対人関係療法という心理療法を勉強したので、紹介しようと思います。 対人関係療法は、その名のとおり、対人関係を重視する心理療法です。 対人関係はストレスの原因になると同時に、ストレスによって…
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