皆さんこんにちは、ゆうです。 今回は、うつ治療の参考書の第４弾です。 私の治療のバイブルは、今回のを含め、５冊になります。 今回紹介するのは、「アサーション入門 ―自分も相手も大切にする自己表現法」です。 前回紹介した対人関係療法よりも、コミュ…