皆さん、こんにちは！ゆうです。 今回は、前回の「うつ病治療に効く習慣（１）」からの続きです。 you-to-diary.hatenablog.com ！注意点！ ・このルーテーィンは、ある意味理想形であり、ぼく自身も全部できていません！ 体調が悪ければ、できないものがほ…