こんにちは、ゆうです！ 以前紹介した記事で、うつ病治療を代表する精神療法「認知行動療法」について少し紹介しましたが、その中でうつ病に良くないとされる考え方、「認知の歪み」についてご紹介したいと思います。 you-to-diary.hatenablog.com ★うつ病に…