ゆうのうつ病絵日記

うつ病になってしまった、40歳のおじさんの悪戦苦闘の日記です。

2021-07-14から1日間の記事一覧

うつ病患者の幸福論6(幸福論ver.1.0)

こんにちは、ゆうです。 今日はこれまで、5回に渡って紹介してきた、幸福論ですが、一旦ここで自分なりの幸福論をまとめてみたいと思います。 0.ゆうの幸福論ver.1.0 1.健康的な習慣を営み、定期的にモニタリングしていく生活 2.つながりに気づき、築くとと…