こんにちは、ゆうです。 今日はこれまで、５回に渡って紹介してきた、幸福論ですが、一旦ここで自分なりの幸福論をまとめてみたいと思います。 0.ゆうの幸福論ver.1.0 1.健康的な習慣を営み、定期的にモニタリングしていく生活 2.つながりに気づき、築くとと…

こんにちは、ゆうです！ 今回は前回の続き、「うつ病患者の幸福論４（不幸にならないために）」の後半です。 前回をお読みになっていない方は、前回から読んでいただければと思います。 you-to-diary.hatenablog.com 4.家庭問題 5.災害・不慮の事故 6.勤務問…

こんにちは、ゆうです！ 今回は、幸福と真逆、不幸という人生のリスクの視点から、幸福論を考えたいと思います。また、今回は書籍ではなく、データから考えていきたいと思います。今回は、長いので２回に分けたいと思います。 you-to-diary.hatenablog.com 1…

こんにちは、ゆうです！ 前回に引き続き、幸福論に関する書籍を、うつ病患者の視点から読んでいこうと思います。 you-to-diary.hatenablog.com 今回は「THE THREE HAPPINESS 精神科医が見つけた３つの幸福 樺沢紫苑著」を紹介したいと思います。 精神科医が…

こんにちは、ゆうです。 前回の「うつ病患者の幸福論１」で、なぜ幸福論が必要なのかを紹介しました。 you-to-diary.hatenablog.com 今回からは、幸福論に関する書籍を、うつ病患者の視点から読んでいこうと思います。 今回は「幸せのメカニズム 実践・幸福…

こんにちは、ゆうです！ 突然ですが、最近僕は、うつ病には、「幸福論」が必要なのかもしれないと考えています。 幸福論とは幸福ひいては人生そのものについての考察・論究のこと（出典:Wikipedia）です。 幸福論が必要であるという理由は、うつ病が治った先…