僕は日頃の徒然を面白おかしく話すのが苦手。よく話にオチがないと言われる。 大阪で生まれていたら、「おもんない奴罪」で逮捕されているかもしれない。 という訳で、トレーニングの意味も兼ねて、日記をつけてみる。 それに、ブログのタイトルが「ゆうのう…

こんにちは、ゆうです！ ゆうは、自分で言うのもなんですが、完璧主義な性格です。何事もきちんとしていないなら、やらない方がマシだ、という考え方です。 でも、これって、うつ病になりやすい考え方なんですね。うつ病治療の代表的な心理療法、認知行動療…