なぜかできないこと（日記21.8.23）
今日は、妻がワクチン接種の２回目。
よって、少なくとも今日明日は副反応で、家事育児を全般担わなくてはならないと、覚悟しなければならない。
そんなこんなで、今日は家事育児こなしていたので、そんなに考えることがなく、逆にメンタル面には悪くはなかったと思います。
体力も一日もったし。
最近はできることが増えてきて、家事育児もかなりできるようになってきました。
ただ逆に、いつまで経ってもできないことがあります。
どうしてもできない。なぜできないんだろう。
今日は、家事育児をしつつ、そんなことを考えてました。
今日はそれを書き記すことで、日記としたいと思います。
1.今の自分を肯定すること。
…他人に評価される、され得る自分にならないと、自分で自分を肯定できない、そんな自分がいる。自分を肯定するのに、他人なんか本当は必要ないのに。
2.深く眠ること。
…深く眠るには、運動したり、携帯を早めに置いたり、意外と簡単なことなのに。なぜかできない。良いことを習慣にできない。
3.緊張しないこと。
…役職についてから、人前で話すのは苦じゃなくなったはずなのに、うつ病になってまた緊張するようになってしまった。
4.自分を傷つけないこと。
…すぐ他人の言葉や、過去の行為で自分を傷つける。そんなこと、意味のないことを知っているのに。
